来源哔哩哔哩 2023-05-22 20:11:08
【资料图】
1.30分钟慢跑
2.俯卧撑3组+哑铃卧推3组 +提踵100个 +深蹲50个✅
3.多邻国2个单元
4.五十音10分钟
精选!百日自我提升打卡-第17天